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 さあ、面白くなってきました。

考え方一つで、人生はどんどん楽しくなるね

新型コロナウイルス対策

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第7波とかいって、また流行りの病が広がっているみたいだけど、原点に立ち返って考えてみるといいんじゃないだろうか。

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「自分ごと化」しないスキル

僕は以前、ファシリテーションについて学んだり実践したりしてた時期があって、ワークショップのファシリテーターをすることが頻繁にあった。

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ぬか床のチカラというか自然のパワー

 

僕はこの2年間、屋外ではマスクをつけず、職場でも会話をしないときはノーマスクで過ごした。

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波から飛び出す小魚。

 

昨今話題のマインドフルネスは、ストレス解消とか集中力アップといった効能が注目されがちだけど、僕は、それよりも自分の思考や感情を俯瞰できることようになるってことのほうが重要だと思う。

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手放すのが先。手に入れるのは後。

 

 

僕は、40歳前後を境に人生の幸福度が格段に上がったんだけど、そのきっかけの一つに「捨てた」ことがある。

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