2022-05-25から1日間の記事一覧

波から飛び出す小魚。

尿道瞑想ライフハック生き方

昨今話題のマインドフルネスは、ストレス解消とか集中力アップといった効能が注目されがちだけど、僕は、それよりも自分の思考や感情を俯瞰できることようになるってことのほうが重要だと思う。